Configure o Claude uma vez pra ele soar como você pra sempre

Configurar o Claude uma vez significa criar uma pasta com três arquivos de texto — quem você é, como você escreve e o que ele nunca pode fazer — e apontar o Claude Cowork pra ela. A partir daí ele lê esse contexto sozinho antes de qualquer tarefa. Você para de reexplicar seu tom e ele já começa soando como você.

Se você viu o Reel, ficou com aquela sensação de "por que ninguém me contou isso antes?". A verdade é que quase todo mundo usa o Claude no modo mais cansativo possível: abrindo uma conversa em branco toda vez e digitando de novo quem é, o que faz e como quer as coisas. Dá pra fazer isso uma vez só.

Esse guia é o passo a passo completo do Reel, com os modelos de cada arquivo prontos pra você copiar. Vou usar o Claude Cowork — que agora está disponível pra todo mundo nos planos pagos, no aplicativo de desktop (Mac e Windows), na aba Cowork. É ele que consegue enxergar uma pasta no seu computador e ler seus arquivos.

Por que uma pasta, e não um prompt gigante

Prompt vive na conversa. Quando a conversa acaba, o contexto vai junto. Pasta vive no seu computador — e o Claude volta nela toda vez. É a diferença entre contar sua história pra alguém que esquece de manhã e escrever num caderno que a pessoa consulta sempre.

A ideia é simples: você cria uma pasta central e enche ela de "quem você é". Depois é só mandar o Claude ler isso antes de trabalhar. Bora montar.

Passo 1 · Crie a pasta Claude-Work

No seu computador, cria uma pasta chamada Claude-Work. Pode ser na área de trabalho ou nos Documentos, onde você achar. Dentro dela, cria quatro subpastas:

• SOBRE MIM — onde moram os arquivos que dizem quem você é
• PROJETOS — cada cliente, cliente ou área de trabalho num lugar
• TEMPLATES — seus modelos prontos (proposta, email, relatório)
• OUTPUTS — onde o Claude salva o que produz pra você

Essa estrutura não é enfeite. Ela dá ao Claude um mapa: ele sabe onde procurar quem você é, onde estão seus projetos, quais modelos usar e onde deixar o resultado. Organização vira contexto.

Passo 2 · Os três arquivos que ensinam quem você é

Dentro de SOBRE MIM, você vai criar três arquivos de texto simples. A terminação .md é só um tipo de arquivo de texto — abre em qualquer bloco de notas. Você escreve em português normal, sem comando nenhum. Copia os modelos, troca pelas suas informações e salva.

sobre-mim.md — o seu contexto

Aqui você conta o básico: quem você é, o que faz, pra quem trabalha e o que o Claude precisa saber pra te ajudar bem.

# Sobre mim

Nome: [seu nome]
O que eu faço: [ex.: sou nutricionista e atendo online]
Pra quem eu trabalho: [ex.: mulheres 30-50 querendo reeducação alimentar]

## Meus objetivos
- [ex.: crescer meu Instagram sem parecer robótica]
- [ex.: fechar 5 consultas novas por mês]

## O que o Claude precisa saber
- Meu público não entende jargão técnico, fala comigo em linguagem simples.
- Eu prezo por [ex.: honestidade, nada de promessa milagrosa].
- Ferramentas que eu uso: [ex.: Instagram, WhatsApp, Google Agenda].

minha-voz.md — como você escreve

Esse é o arquivo que faz o Claude soar como você. Descreve seu tom, dá exemplos de coisa que você diria e de coisa que você nunca diria.

# Minha voz

## Como eu falo
- Falo em 2ª pessoa, como quem conversa com uma amiga.
- Frases curtas. Coloquial. Uso "tá", "pra", "a gente".
- Direta ao ponto, sem enrolação nem palavra difícil.

## Palavras e expressões que eu uso
[ex.: "olha só", "sério", "a real é que"]

## O que eu NUNCA faço
- Não uso jargão corporativo ("sinergia", "otimizar processos").
- Não prometo resultado milagroso.
- Não uso emoji em excesso.

## Exemplo do meu tom
"[Cole aqui um parágrafo que você escreveu e que é a sua cara.]"

minhas-regras.md — o que ele nunca pode fazer

As regras de segurança da casa. É aqui que você põe os limites pra dormir tranquila.

# Minhas regras

- Antes de qualquer tarefa, leia os arquivos da pasta SOBRE MIM.
- Nunca invente dados, número ou fonte. Se não souber, diga que não sabe.
- Pergunte antes de executar qualquer coisa que altere ou apague arquivos.
- Sempre me mostre um plano antes de fazer algo grande.
- Salve o que você produzir na subpasta OUTPUTS.
- Escreva sempre no tom descrito em minha-voz.md.

Passo 3 · Conecte a pasta e cole as Instruções Globais

Agora é ligar tudo. Abre o aplicativo do Claude no desktop e vai na aba Cowork. Você vai fazer duas coisas:

1. Dar acesso à pasta. Aponta o Cowork pra sua pasta Claude-Work e concede a permissão de leitura (e escrita, se quiser que ele salve nos OUTPUTS). Ele passa a enxergar seus arquivos ali, sem você ter que anexar nada.
2. Colar as Instruções Globais. Vai em Configurações > Cowork, acha o campo Instruções Globais, clica em Editar e cola o texto abaixo. Isso vira a regra que vale pra toda conversa.

Antes de qualquer tarefa, leia os arquivos da minha pasta SOBRE MIM (sobre-mim.md, minha-voz.md e minhas-regras.md) e use esse contexto em tudo que você fizer.

Regras que valem sempre:
- Pergunte antes de executar qualquer coisa. Não saia fazendo.
- Sempre me mostre um plano do que você pretende fazer antes de começar.
- Nunca delete nem sobrescreva um arquivo sem a minha aprovação explícita.
- Escreva sempre no meu tom, descrito em minha-voz.md.
- Se faltar informação, me pergunte em vez de inventar.

Pronto. Da próxima vez que você abrir uma conversa e pedir "me ajuda a escrever o post de hoje", ele já vai ter lido quem você é, vai escrever no seu tom e vai te mostrar um plano antes de sair fazendo. Se você quer entender melhor cada recurso do Claude por dentro, o Guia do Claude destrincha tudo com calma.

O erro que faz você perder tempo pra sempre

Aqui está o ponto que separa quem usa IA no raso de quem usa com profundidade. A maioria das pessoas resolve o problema do "o Claude não me conhece" da pior forma possível: escrevendo um prompt gigante toda vez.

Elas colam um parágrafo enorme de contexto no começo de cada conversa. Funciona? Mais ou menos. Mas é a definição de trabalho manual: você refaz o mesmo esforço todo dia, e ainda esquece um pedaço na pressa. É a diferença entre configurar uma vez e reexplicar pra sempre:

Configurar leva quinze minutos. Reexplicar leva quinze minutos por dia, pra sempre. É a conta mais fácil de fazer. Faz a pasta hoje e amanhã você já colhe.